これらすべてのパンケーキ、すべてはええええ今、私はこれらを少し燃やしたかもしれませんが、しかし、

これらすべてのパンケーキ、すべて meeeee ☺️ 今、私はこれらを少し焦げたかもしれませんが、味は確かに失望しませんでした:) パンプキン バナナ スパイス プロテイン パンケーキ – 1 丸ごとのマッシュ バナナ – 3 大さじ パンプキン ピューレ – 1 スクープ バニラ プロテイン パウダー Drinkorgain – 小さじ 1/2 の重曹 + ベーキング パウダー – 小さじ 1 のパンプキン スパイス – 1/4 カップのアーモンド ミルク – 1/1/2 大さじのフラックス ミール – 1/4 カップのオーツ麦粉3.5分後、ひっくり返します（時間は変わる場合があります）。 私は明らかにフレッシュベリー、グラノーラ、メープルシロップを選びました🤍