ほうれん草のオレッキエッテ パスタ 野菜を追加する新しい方法を探している人はいますか?

ほうれん草のオレッキエッテパスタ🌿✨ 食事に野菜を加える新しい方法を探している人はいますか? このパスタには、緑豊かな野菜、黒豆のタンパク質、そして私のお気に入りのパルメザン チーズの全体的な満足感が含まれています。 チーズはすべてを良くします🙌🏻 サービング: 8 材料: •大さじ2 みじん切りにんにく🧄 •大さじ1 バター (皿ごと)🧈 •塩 + コショウ (お好みで)🧂 •黒豆缶1缶 (540ml) •大さじ4 エクストラバージン オリーブ オイル🫒 •冷凍ほうれん草 (10oz / 183g)🌿 •オレキエッテ パスタ 1箱 (12oz / 450g)🍝 •パルメザン チーズ – パスタの上に散らします (お好きなだけ!)🧀 作り方: 1️⃣パスタを茹でます。箱の説明書 (私は barilla パスタを使用) 2️⃣大きな鍋にオリーブオイル、塩、こしょう、にんにくのみじん切りを弱めの中火で約3分間加熱します。 ほうれん草を加えて、時々かき混ぜながら約10〜12分間調理します（パスタが調理されるまで火を止めます）パスタをソースに入れ、黒豆を加えてかき混ぜます（パスタがくっついている場合は、オリーブオイルを少し多めにし、パスタの水を約1/4カップ） 4️⃣パスタボウルに入れ、各皿にバターを加えます（かき混ぜて均一に混ぜます） ）、次にお好みの量のパルメザン チーズを QOTD の上にふりかけます。食事に野菜を追加するお気に入りの方法は何ですか?