料理のアイデア

サーモンとクスクス & ブロッコリー クスクス 材料: 1 カップ (250 mL) クスクス 1 1

サーモン クスクスとブロッコリー添え🐟🥦 クスクス 材料: 1 カップ (250 mL) クスクス 1 1/2 カップの水またはブロス💦 小さじ 1/2 の塩🧂 2 大さじ 2 エクストラ バージン オリーブ オイル🫒 1/4 カップのみじん切りの赤ピーマン🫑 1 /刻んだトーストアーモンド 4 カップ レモン汁 大さじ 2 🍋 レモン半分の皮 • • クスクス 作り方: 中型のソースパンで、水またはスープを沸騰させます。 クスクス、エキストラバージン オリーブ オイルと塩の半分を追加します。 かき混ぜてから火から下ろします。 カバーして5分間放置します。 フォークでふんわりクスクス。 ピーマンとアーモンドを加える。 全体を混ぜ合わせる。 レモン汁、レモンの皮、残りのオリーブオイルを混ぜ合わせる。 クスクスにかけ、フォークで混ぜる。 切ったブ​​ロッコリーを小鍋に入れ、水を入れて柔らかくなるまで数分蒸す。 オーブンを華氏350度に予熱します。 アルミホイルを敷いた天板にサーモンを並べます。 サーモンをオリーブオイルとレモン汁で和える。 カラマタ オリーブをいくつかスライスし、サーモンの上に置きます。 アルミホイルをかぶせて20~25分焼きます(オーブンによって異なります)

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