料理のアイデア

ベリーズ「シェル」チルドオーツがシェルオーツとともにトレンドに加わりました! インスピレーションを得たb

ベリーズ「シェル」チルドオーツがシェルオーツとともにトレンドに加わりました! dumbbellsandoats の殻をむいたオーバーナイトオーツからインスピレーションを受けました。 くそー、良かったです! 殻を割るだけの感触🥰 (2人分) 材料: オーツ麦: 🐚クエーカーオーツ 70 gr 🐚液体 300ml 🐚バニラエッセンスのスプラッシュ 🐚甘味料 大さじ 1 🐚冷凍ブルーベリー half of カップ ブルーベリージャム: 🐚冷凍 half of カップ塊 🐚チアシード 大さじ1 殻 : 🐚ストロベリーチョコレート 2枚 🐚ココナッツオイル 大さじ1/2 🐚愛のふりかけ 手順: 冷やしたオート麦 ⭐️ストーブの上で液体を加熱し、好みの濃さになるまですべての材料を混ぜます。 ⭐️ボウルに注ぐチアジャム: ⭐️冷凍ブルーブをストーブで加熱し、崩れて泡立つまで時々かき混ぜる ⭐️チアシードを加えてかき混ぜる ⭐️オーツ麦の上に注ぐ シェル: ⭐️ココナッツオイル大さじ1/2をチョコレートバーと一緒に加熱する溶けるまで ⭐️チアジャムの上に注ぎます ⭐️回します ⭐️その上にふりかける ⭐️冷蔵庫で一晩寝かせます ⭐️朝お楽しみください

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