レシピにある「ニンニク2片」とは何ですか？ 私はクローブを2個しか使ったことはありませんし、あなたもそうすべきではありません。 にんにく*は全部使います。 それのすべて。 hormonebalance にインスピレーションを得たこのレシピでは、11 ～ 12 クローブを使用しました 骨なし皮なし鶏もも肉 6 枚 アボカド油 2 T にんにく 1 個、薄切りのクローブ 1 個 玉ねぎ、みじん切り 16 オンス ポートベロー マッシュルーム、スライス 1.5 C 鶏ガラスープ 1 缶 ココナッツミルク 1レモン（皮をむいて果汁を絞ったもの） 新鮮なローズマリー 2 t カイエンペッパー 1/4 t 新鮮なパセリ 1 t、みじん切り海塩、コショウ（適量） 鶏もも肉を洗い、軽くたたいて水気を拭き取ります。 塩とコショウで味付けします。 フライパンに油の1/2を中火で、煙が出なくなるまで加熱します。 鶏肉を4分間、または茶色になるまで焼きます。 ひっくり返してさらに2分焼きます。 その間に、インスタントポットを炒めモードにします。 残りの油、ニンニク、玉ねぎを加え、時々かき混ぜながら4分間炒めます。 鶏肉を鍋に加え、ココナッツミルク、パセリ、レモン汁を除く残りの材料をすべて加えます。 高圧で10分間調理し、すぐに圧力を解放します。 圧力が抜けたら蓋を外し、ココナッツミルクをゆっくりと加えて混ぜます。 ソテーモードをオンにして、ソースが少し減るまで待ちます。 薄すぎる場合は、葛粉を水に混ぜた1〜2Tを加えてかき混ぜてください。 食べる直前にレモン汁とパセリを加えます。 オプションのトッピング: 細切りパルメザン チーズ、赤唐辛子のフレーク。 📝そのままでも、ご飯や麺と一緒に食べても美味しいです。 みんなにはスパゲティ麺、自分にはしらたきを添えました（写真）。 ※アレルギーのある方はニンニク全量を使用しないでください。 その場合、ニンニクは一切使用しません。 ニンニクを省く場合は、他のスパイスやレモンの皮の使用量を増やしてください。 風味を加えるために細かく刻んだセロリを試すこともできます。
