ワンパンワンポットブッダボウル レシピ Q: 一番好きなブッダボウルのプロテイは何ですか?

ワンパン、ワンポットブッダボウルのレシピ🌿 Q: ブッダボウルで一番好きなプロテインは何ですか? （チキン、シュリンプ、または豆腐）下のコメントで教えてください👇🏻 この料理は野菜、スモーキーでスパイシーなチキン、そして最もクリーミーでシルキーなアボカドのドレッシングでいっぱいです✨本当に必見です！ レシピを保存して共有してください！ 炒め物の材料: •醤油 大さじ1 •ごま油 大さじ1 •チキンストック 1/4 カップ •にんにく (みじん切り)小さじ2🧄 •にんじん (薄切り)2 🥕 •塩コショウ (お好みで)🧂 •ズッキーニ 1 (薄切り)🥒 •赤玉ねぎ (薄切り)1/4個🧅 • 黄パプリカ (薄切り) 1個🫑 鶏の唐揚げ 材料: •小さじ1パプリカ •小さじ1/2 米酢 •大さじ1 醤油 •大さじ1 ごま油•ガーリックパウダー🧄小さじ1/2 •オニオンパウダー🧅小さじ1/2 •ガーリック（みじん切り）小さじ2🧄 •イエローカレーパウダー小さじ1/4 •鶏もも肉（角切り）4 🍗 クリーミーなアボカドドレッシング： •アボカド1個🥑 •1水💦 •ごま油 小さじ1 •ライムジュース 小さじ1 •アーモンドミルク 小さじ2 •醤油 小さじ1 •チキンストック 小さじ2 •塩コショウ（お好みで）あなたの皿の上）。 炒め方: 1️⃣大きめの鍋に醤油、ごま油、にんにく、にんじん、赤玉ねぎ、塩、こしょうを入れて弱めの中火にかける。 時々かき混ぜて5分間調理します。 チキンストックを加えて中火に上げます: ストックが蒸発するまでさらに5分間調理します. 鍋から取り出し、脇に置きます（保温してください）。 2️⃣同じフライパンにズッキーニ、ピーマン、塩こしょうを入れて炒める。 絶えずかき混ぜながら、中火から強火で約8分間調理します。 鍋から取り出し、脇に置きます（保温してください）。 フライド チキンの作り方: 1️⃣同じフライパンに、さいの目に切った鶏肉、パプリカ、米酢、醤油、ごま油、ガーリック パウダー、オニオン パウダー、ガーリック、イエロー カレー パウダーを入れます。 軽くかき混ぜて成分を混ぜ合わせます。 中火で約15～20分煮込みます。 ご飯の作り方: 1️⃣小さな鍋に、ジャスミンライス 2 カップ、ライムジュース大さじ 1、水 2 カップを入れます。 ふたをしたまま沸騰させます。 2️⃣沸騰したら、鍋に蓋をして弱火(15分)にします。 組み立て: 1️⃣ボウルにご飯、鶏肉、野菜を入れます。 真ん中にアボカドドレッシングを垂らし、バジルの葉をのせて盛り付けます🎉🌱