今週は家に男性がたくさんいるので、大量の料理を作ることになります。 この皿は3メートルを供給しました

今週は家に男性がたくさんいるので、大量の料理を作ることになります。 この料理は私を含む男性3人で食べられ、昼食用に2人前分が残りました。 hormonehealingrd にインスピレーションを得たガーリックジンジャービーフ炒め ココナッツアミノ 1/4 C 魚醤 1 T 生姜（すりおろし） 4 T アボカドオイル 2 T アボカドオイル 1.5 ポンド プチサーロイン 6 クローブ（薄切り） 鶏がらスープ 1/4 C 黄玉ねぎ 1 個、スナップエンドウ 12 オンスの角切り 16 オンス マッシュルーム、スライス 6 茎 セロリ、みじん切り 葛粉 1 T + 水 3 T 海塩とコショウ、適量 カリフラワー ライス 6 杯（パッケージの説明書に従って準備） ギー 1 T ねぎ 1/2 C ごま 3 T種 ガーリックチリソース 適量 肉をできるだけ薄くスライスし、塩、コショウで和える。 大きな鍋に油を加えて中火/強火にします。 熱くなるまで待って、煙が出ないようにして肉を加えます。 60秒間調理します。肉は焼きますが、完全に火が通る必要はありません。 肉を取り出して脇に置きます。 熱を中程度に下げ、パンを洗わないでください。乾燥している場合は油を加えます。 ニンニクと生姜の半分を加え、30秒ほど炒めます。 玉ねぎ、塩、こしょうを加え、時々混ぜながら4分ほど煮る。 スープを加え、鍋の底にある茶色の部分をこすり落とします。 火を中弱に下げ、セロリ、エンドウ豆、キノコを加え、蓋をして10分間調理します。 野菜が調理されている間に、ガラス瓶にアミノ、魚醤、残りの生姜を入れて振って混ぜ合わせてソースを作ります。 鍋にソースを加えます。 小さな瓶に葛粉と水を混ぜ合わせ、振って混ぜ合わせ、すぐに鍋に加えてかき混ぜます。 肉を鍋に戻します。 ソースが少し濃くなり、肉が好みの焼き加減になるまでかき混ぜて煮ます。 鍋にカリフラワー、ギー、塩、コショウを入れて温めます。 カリフラワーを付け合わせとして盛り付け、ネギ、ゴマ、ガーリックチリソースを添えます。 📝 スナップエンドウをブロッコリーやインゲンの代わりにするとよいでしょう。