天気にもかかわらず、私はこのスムージーボウルをなんとか作りました。 私

天気にもかかわらず、私はこのスムージーボウルをなんとか作りました。 スムージーボウルが懐かしい😩。 𝑏𝑎𝑡 𝑏𝑙𝑖𝑠𝑠 𝑏𝑎𝑙𝑙 : – ピーナッツバター 大さじ1 – オーツ麦粉 25 グラム – sunwarrion コラーゲンプロテイン 1 スコップ – 植物性ミルク 50 ml – オレオクッキー 2 枚、ブリスボールの材料を混ぜます。 ボールに転がる。 オレオクッキーを使ってデコレーションします。 ビスケットは羽、クリームは目に使います。 冷凍する 𝑒𝑠𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑠𝑚𝑜𝑜𝑡𝘩𝑖𝑒 : – 冷凍バナナ 2 本 – ショットエスプレッソ 1 杯 (1:15 法) – ミルクを少しかけてエスプレッソを作り、角氷に注ぎます。 氷結。 所要時間は約 15 ～ 30 分です。 凍ったらフードプロセッサーに全て入れて混ぜます。