𝗲𝗮𝘀𝘆 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹 𝗰𝘂𝗿𝗿𝘆 これを一か月間下書きに残しておきました（笑）。 それはあたりです

𝗲𝗮𝘀𝘆 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹 𝗰𝘂𝗿𝗿𝘆 これを一か月間下書きに残しておきました（笑）。 雨の日にも最適です。 最高のカレーを試してみました。 そしてこれは完璧なものです。 材料: – 赤レンズ豆 25 グラム、水に 15 分間浸す – 玉ねぎ 17 グラム – ニンニク 1 片 – ほうれん草 1 カップ – トマト 105 グラム – ガラムマサラ 小さじ 1 – 塩コショウ – オリーブオイル 大さじ 1/2 – 1/野菜スープ 2 カップの作り方: 1. 鍋でオリーブオイルと玉ねぎのみじん切りを炒めます。 2. 玉ねぎが半分火が通ったら、塩とニンニクを加えます。 3. トマトを柔らかくなるまで炒めます。 4. トマトを潰します。 5. レンズ豆とガラムマサラを加えます。 6. 加えます。レンズ豆が柔らかくなったら野菜スープ 7. 沸騰するまで待ち、ほうれん草を加えます