Month: June 2023
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料理のアイデア
美しい食べ物を食べるのは美しい日です
美しい食べ物を食べるのは素晴らしい日です 😁 夕食は、学校の 1 日の後、今夜はいつもとは違ったものになり、練習も 2 倍になります! 夕食はバルサミコ野菜のロースト野菜と、自家製かぼちゃのトマトソースで煮込んだビーンズライスです🤤奇妙に聞こえるかもしれませんが、美味しいと断言できます!! また、自家製のトルティーヤチップスとキュウリがサイドにありました:)これらのバルサミコロースト野菜は本当にショーを盗みました笑そして作るのはとても簡単でした！ （実際に私も事前に準備しました！） これが ⬇️ * 好きな野菜をチョップします。私は、ズッキーニ半分、黄色カボチャ半分、アスパラガス一握り、チェリー トマト一握り、ピーマン半分を使用しました * すべての野菜を大きな容器に入れます再封可能な袋に、大さじ3杯のバルサミコドレッシングを注ぎます（野菜の量によってはもっと多くなるかもしれません）ガーリックパウダー小さじ1、オニオンパウダー小さじ1、海塩少々。 * 袋に封をして振ってすべてをコーティングし、調理するまで冷蔵庫に入れます * 420 で約 25 ～ 30 分間調理してからお召し上がりください!!!
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料理のアイデア
その日の私のお気に入りの食事の時間！ DINNER 今夜のディナーは大盛況でした。
その日の私のお気に入りの食事の時間！ ディナー 🍽 🤤 今夜のディナーは大ヒットで、とても簡単に作れました！ これが私のディナーです☺️⬇️ ~カレーとセージのスパイスライスとひよこ豆、地中海風スパイスのロースト野菜 (バジル、クミン、オレガノ、赤唐辛子、パプリカ、オリーブ オイルとレモン ジュースの小雨) 新鮮なキュウリ、ほうれん草、そして最も完璧なアボカド🥑は明らかに赤唐辛子のフレークと海塩で仕上げなければなりませんでした！ 私は本当にこれで虹を食べていると言ってうれしいです.そして私の味覚芽はそれについてとても幸せです😄
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料理のアイデア
オート麦は私の好きな食べ物ではありませんが、学業をしている間、私は主要な CR を得ました
オーツ麦は私の好きな食べ物ではありませんが、学校の勉強中にオーツ麦が食べたくなったので、これを作りました🔥 pb&j ポピー シード オーツ。粉末またはピーナッツバター (私は使い果たしました) – メープルシロップ大さじ 1/2 – つぶしたバナナ 1/2 – 亜麻仁 小さじ 1 – ケシの実 小さじ 1 – アーモンドミルク 約 1/3 カップ次に、ストロベリーゼリーを電子レンジで30秒間加熱し、一握りのベリーを水小さじ1、レモン汁小さじ1/2、シナモン小さじ1/4でつぶし、電子レンジで30秒間加熱します。 オートミールに混ぜてお召し上がりください!! 🍓これらのオーツ麦は、まったく新しい pb&j のアイデアを作るきっかけになりました。
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レース前のおやつ！ 私はすでに朝食を食べましたが、水泳大会があるので燃料を補給する必要があります
レース前のおやつ！ 私はすでに朝食を食べましたが、燃料を補給する必要がある水泳大会があり、これは大会前の私のお気に入りのスナックです! あまりトーストした気分ではなかったので、代わりに餅を食べました🥑マッシュポテト、赤唐辛子フレーク、すべての調味料、ガーリック パウダー、レモン ジュースとニュートリショナル イーストの霧雨;) 🥜自家製の餅シナモン ピーナッツ バター、バナナ、さらにシナモン、メープル シロップの霧雨! ~これは間違いなく甘いものやしょっぱいものへの渇望を満足させ、とてもおいしいスナックです!
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サンドウィッチサンデーですか？？ 笑 サンドイッチはあまり食べたくないけど、仕事の後
日曜日はサンドウィッチですか??🥪 笑 サンドウィッチはあまり食べたくないのですが、今日は仕事帰りにサンドウィッチが美味しそうだったので作ってみませんか？ こちらがサンドイッチです🥪⬇️ -ライ麦パンをトーストし、プロテイン ベジ バーガー、赤唐辛子フムス、ほうれん草、玉ねぎ、アボカド、ロースト トマトとキャベツ、シラチャ、その他すべての調味料を詰めました私が大好きな部分！ また、ローストしたスカッシュ、ピーマン、ひよこ豆、トマト、アスパラガス、ほうれん草を栄養酵母でトッピングした、サイドロースト野菜の「サラダ」もありました！ ✨宿題があるので、皆さん、良い人、良い食べ物、良い思い出でいっぱいの素晴らしい日曜日を過ごせたことを願っています!✨
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今日は日曜日のスムージーボウルです 私たちはみんな知っているような日です
今日は日曜日のスムージー ボウルです☺️ 私はスムージー ボウルに執着していることを誰もが知っています。今日はアサイーが欲しかったので、私の最新のお気に入りであるスイート アサイー ドリーム スムージー ボウルを紹介します 😋 – 1/2 パケット冷凍アサイー 冷凍パイナップル 1/2 カップ 冷凍ブルーベリー 1/2 カップ バニラプロテイン 1 スクープ（私は vega_team を使用） ココナッツミルク 1/3～1/2 カップココナッツは本当にトロピカルな味を増します :)) ~ トッピング: 新鮮なパイナップル 🍍 バナナ 🍌 自家製グラノーラ、亜麻の種、最高の 88 エーカーのバニラ ヒマワリの種のバター!!! 私は彼らのバターが大好きで、ナッツフリーの人にはとても良いです!! 私は中西部に住むのが大好きで、特に雪が降っている時は大好きです笑 でも、フロリダの暖かく晴れたビーチにいるのが恋しい日もあり、これらのスムージーボウルはいつも家族と一緒に海でシュノーケリングをしたり、ビーチで日焼けした思い出を思い出させてくれます😌 i私がここにいるのが大好きで、家に帰るのがさらに特別になります☀️
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スムージー…でもブレンダーがなくても大丈夫なので、文字通りこれを食べていました
スムージー…でもブレンダーなしで😂🤷🏼♀️大丈夫だから、文字通りこれをたくさん食べてきましたが、すっごく美味しくて、朝食に食べるのが私のお気に入りの1つです！ 文字通り、冷凍ブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリー、パイナップル、亜麻の種をトッピングしたブドウのボウル、小さなスクープのようなプロテイン パウダー大さじ 1 (私は vega_team ココナッツ アーモンドを使用)、チェリオスまたはグラノーラ 1 握りアーモンドミルク!! それは本質的にブルーベリースラッシュの強化版ですが、とても美味しいです😊とてもおいしいスナックで、とても簡単に作ることができます.
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DAVIDsTEA • • -アップル サイダー ティー (砂糖不使用、カフェインフリー) -ラズベリー モジ
DAVIDsTEA🌿🍵 • • -アップル サイダー ティー (砂糖不使用、カフェイン不使用)🍎 -ラズベリー モヒート (無糖、カフェイン不使用)🍓🍋 • • カナダで送料無料のコード FREESHIPPING を使用してください🇨🇦 —> Davids Tea には、現在たくさんのセールが行われているので、彼らのウェブサイトをチェックしてください (私は「1 缶購入するともう 1 缶無料」を使用しました。各 100g です) • •
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誕生日ベーキング！ チョコレート チップ バナナ バー アイス クリーム ケーキ • • 材料: 3 リリ
誕生日ベーキング！ チョコレート チップ バナナ バー アイス クリーム ケーキ🎂🍫🍌🍦 • • 材料: 熟したバナナ 3 本🍌 3/4 カップのブラウン シュガー 1/4 カップの植物油 1/4 カップの牛乳 1/4 カップの卵🥚 1 と 3/4 カップの小麦粉 1 小さじ 1ベーキングソーダ 塩小さじ1/2🧂 シナモン小さじ1 ミニチョコレートチップス1カップ🍫 バニラアイスクリーム約6スクープ🍦 • • 手順: オーブンを華氏350度まで加熱します。 ) バナナは皮をむき、よくつぶす。 ブラウンシュガー、油、牛乳、卵を混ぜ合わせます。 乾燥成分を加えてかき混ぜます。 チョコチップを1/2入れます。 生地を用意したフライパンに広げ、残りのチップスを上に振りかけます。 中央に木製の爪楊枝を刺してきれいになるまで、20～30分焼きます。 冷蔵庫で一晩完全に冷やす。 翌日、長い包丁でパンを水平に切ります。 アイスクリームを取り出し、簡単に広げられるまでカウンターの上に約 5 分間置きます (液状にはなりません)。パンの下半分にアイスクリームを広げ、上半分を元に戻します。 ローフパンに戻し、数時間冷凍庫に入れます（私は約5時間冷凍庫に入れました.） • •
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火曜日に積み重なっていきます
火曜日にスタックが増えます🥞これらがどれほど美味しかったかを説明することさえできません😋🍋🍓ストロベリーレモンポピーシードプロテインパンケーキ🍋🍓-1/2カップ+約大さじ2（箱を完成させました笑）バターミルクプロテインパンケーキミックスコディアックケーキ – レモン果汁大さじ1/2 – レモンの皮小さじ1 – ポピーシード大さじ1/2 – すべての材料を混ぜ合わせ、水または牛乳を加えてパンケーキの固さになるまで加える ~ 箱の指示に従ってフライパンで調理する (笑) ~ イチゴ、ケシの実を上にのせる種、そしてメープルシロップ!!!! *オプションで、私のように亜麻の種とブルーベリーを横に追加します:)*私は暑い分に新鮮なイチゴを食べていませんでしたが、これらはとても美味しかったです！ 皆さん、覚えておいてください、食べ物は燃料です🙌🏻💪🏻私たちはそれが必要です!!! 食事を楽しめないのは人生が短すぎるので、パンケーキを食べに行ったり、食べたいものを食べに行ったりします。
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