Month: August 2023
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料理のアイデア
ᴇᴀsʏ ᴛɪʀᴀᴍɪsᴏᴀᴛs >>休日にオーツ麦をスワイプしてテクスチャを確認してみませんか?! やあ！ ごめん
ᴇᴀsʏ ᴛɪʀᴀᴍɪsᴏᴀᴛs >>休日にオーツ麦をスワイプしてテクスチャを確認してみませんか?! やあ！ MIAでごめんなさい。 私は大家族たちと休暇中です。 おそらく私が食べたものについては更新するでしょう。 そして何だと思いますか？ 太ります笑。 だって、一緒に過ごす一週間は楽しいから、何のカロリーも考えずに、ただ瞬間を楽しんでるだけなんです。 戻ったら、おそらく軌道に戻るでしょう🥺 とにかく、母の古いオーブンを試してみました。 タイマーが完全に奇妙であったにもかかわらず、うまく機能しました。 まだ仕事です😂 家に帰って3日しか経っていないし、数時間の遠征で完全に疲れ果てていたので、材料はあまりありません。 ケーキ: – オーツ麦粉 100 グラム – マッシュバナナ 1.5 本 – 植物性ミルク 50ml – ベーキングパウダー 小さじ 1 – インスタントコーヒー小さじ 1 トッピング: – コヨ – ココアパウダーの粉 作り方: 1. オーブンを 180C に予熱します。 2. ケーキの材料を混ぜて、中に注ぎます。油を塗ったベーキングパン 3. 30 分間焼きます 4. 冷めたら、コヨを注ぎ、ココアパウダーをまぶします
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レシピにある「ニンニク2片」とは何ですか？ 2cしか使ったことない
レシピにある「ニンニク2片」とは何ですか？ 私はクローブを2個しか使ったことはありませんし、あなたもそうすべきではありません。 にんにく*は全部使います。 それのすべて。 hormonebalance にインスピレーションを得たこのレシピでは、11 ～ 12 クローブを使用しました 骨なし皮なし鶏もも肉 6 枚 アボカド油 2 T にんにく 1 個、薄切りのクローブ 1 個 玉ねぎ、みじん切り 16 オンス ポートベロー マッシュルーム、スライス 1.5 C 鶏ガラスープ 1 缶 ココナッツミルク 1レモン（皮をむいて果汁を絞ったもの） 新鮮なローズマリー 2 t カイエンペッパー 1/4 t 新鮮なパセリ 1 t、みじん切り海塩、コショウ（適量） 鶏もも肉を洗い、軽くたたいて水気を拭き取ります。 塩とコショウで味付けします。 フライパンに油の1/2を中火で、煙が出なくなるまで加熱します。 鶏肉を4分間、または茶色になるまで焼きます。 ひっくり返してさらに2分焼きます。 その間に、インスタントポットを炒めモードにします。 残りの油、ニンニク、玉ねぎを加え、時々かき混ぜながら4分間炒めます。 鶏肉を鍋に加え、ココナッツミルク、パセリ、レモン汁を除く残りの材料をすべて加えます。 高圧で10分間調理し、すぐに圧力を解放します。 圧力が抜けたら蓋を外し、ココナッツミルクをゆっくりと加えて混ぜます。 ソテーモードをオンにして、ソースが少し減るまで待ちます。 薄すぎる場合は、葛粉を水に混ぜた1〜2Tを加えてかき混ぜてください。 食べる直前にレモン汁とパセリを加えます。 オプションのトッピング: 細切りパルメザン チーズ、赤唐辛子のフレーク。 📝そのままでも、ご飯や麺と一緒に食べても美味しいです。 みんなにはスパゲティ麺、自分にはしらたきを添えました（写真）。 ※アレルギーのある方はニンニク全量を使用しないでください。 その場合、ニンニクは一切使用しません。 ニンニクを省く場合は、他のスパイスやレモンの皮の使用量を増やしてください。 風味を加えるために細かく刻んだセロリを試すこともできます。
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ᴄʜᴏᴄᴏʟᴀᴛᴇ ʟᴀᴠᴀ ᴄᴀᴋᴇ このケーキは、ほぼ 1 か月間私の下書きに放置されていました。 狂った
ᴄʜᴏᴄᴏʟᴀᴛᴇ ʟᴀᴠᴀ ᴄᴀᴋᴇ このケーキは、ほぼ 1 か月間私の下書きに放置されていました。 これは、daisydailytrail が彼女の投稿を投稿した直後に作成しました。 これはとても良かったです。 私のは蒸したので、コラーゲンプロテインをスプーン一杯加えます。 コラーゲンの代わりにオート麦粉25グラムを加え、牛乳の量を減らすことができます。 スワイプして、揺れているのを見てください🥺 今日もこれを作りたい気分です。 したほうがいい？ ケーキ: – オーツ麦粉 25 グラム – サンウォリアー チョコレート コラーゲン プロテイン 1 スコップ – 植物性ミルク 60 ml – ベーキングパウダー 小さじ 1 フィリング: – ダークチョコレート 35 グラム ポッドチョコレート – 水 作り方: 1. チョコレートを溶かし、冷蔵庫で放置します。 2. 混ぜます。ケーキの材料 3. 油を塗ったラメキンに注ぎます 4. 25 ～ 30 分間蒸します
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まあ、これはうまくいきました…今夜は何を作ろうか迷っていました。 私は持っていました
まあ、これはうまくいきました…今夜は何を作ろうか迷っていました。 ブラートヴルスト3個、ほうれん草1束、赤と黄色のピーマン、残りのスパイシーなアイオリを食べました。 私が思いついたものは次のとおりです： ブラートヴルスト 3本（イタリアンソーセージの方が好みですが、私が持っていたものです） エシャロット 2個、ニンニク6片のみじん切り、赤または黄色のピーマン2個のみじん切り、1個は粗みじん切り、もう1個は薄切り ほうれん草 4〜5℃ 、薄切り 1〜2 t 砕いた赤唐辛子 4 t アップルサイダービネガー 1/4 度のスパイシーアイオリ* 2〜3 t オリーブオイル 1 度の鶏がらスープ 1/2 缶のココナッツミルク レンズ豆のペンネ 1 箱 (3 SVG)、次のように調理説明書（私はtolerantfoodsの赤レンズ豆のペンネを使用しました） 海塩とコショウ（適量） パルメザンチーズ フレッシュパセリ 大きな鋳鉄フライパンに油の1/2を加え、中火/強火で加熱します。 赤唐辛子のフレークを加えます。 ジュウジュウと音がし始めたら、ソーセージを加え、時々返しながら、四方に焼き色がつくまで焼きます。 鍋から取り出して脇に置きます。 冷めたら、非常に薄くスライスします。 ソーセージが調理されている間に、残りの油を大きな鍋に加え、中火で加熱します。 ニンニクとエシャロットを加え、頻繁にかき混ぜながら2分間炒めます。 刻んだコショウを加え、3〜4分間、または柔らかくなり始めるまで調理します。 スープを加え、鍋の底から茶色の部分をこすり落とします。 火を中弱火に下げ、10分間煮ます。 火から下ろし、ココナッツミルク、アイオリ、3 T リンゴ酢を加えます。 浸漬ブレンダーで滑らかになるまでブレンドします。 塩とコショウを加えて味を調えます。 ソーセージに使用したのと同じ鍋を中火/強火に戻し、薄くスライスしたピーマンを加え、4〜5分間、またはピーマンが柔らかくなり始めるまで調理します。 ほうれん草を加えて1分間調理します。 火から下ろし、残りのT個のリンゴ酢を加えます。 野菜ミックス、スライスしたソーセージ、ペンネをソースの入った鍋に加えます。 中火にかけ、完全に加熱されるまでかき混ぜます。 砕いた赤唐辛子、パルメザンチーズ、パセリをトッピングします。 *おそらく、スパイシーなアイオリが残っていることはありません。 したがって、いくつか（マヨネーズ、ガーリックチリソース、ライムジュース、塩）を作るか、ココナッツミルクを増やしてチリソースガーリックソースとライムジュースをソースに直接加えることができます。
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レシピの投稿ではありません。 気にしないでください。 それを私に思い出させるためにこれを投稿しました
レシピの投稿ではありません。 気にしないでください。 休暇は楽しいものだったことを思い出させるためにこれを投稿しました。 好きなものを何でも食べてください。 好きなことをしてください。 幸せになる。 誰かが私にこう言いました。「休暇を楽しんでください、休暇中は太っても大丈夫です。 脱線しても大丈夫です。 軌道に戻ったときにコミットする限り。 この2週間： – 何か新しいことを試す – 恐怖の食べ物（油っこい、脂っぽい、甘い、高カロリーのソーダなど）をたくさん食べる – パームシロップの代わりに白砂糖を使う – ビーガンマカロンを作る（そうだね） !!) 完璧なものが見つかるまでこれは投稿しません – 激しいトレーニングはせず、街中を簡単に散歩したりサイクリングしたりするだけです。 時計のリングが完全に閉まっていないと不安に感じていました。 私はそれらの食べ物を楽しむように私に励ましてくれたすべての人に幸せで感謝しています。 それに、最後のスライドは私の小さな写真です。 こんにちは👋
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料理本は私がもらって一番嬉しい贈り物で、数年前にThe Foをもらいました。
料理本は私がもらって嬉しい贈り物で、数年前、schwanksta と knnthdrk から kenjilopezalt 著の『The Food Lab』を受け取りました。これは私が料理をするときに必ず参照する参考書の 1 つになっており、私はこの本を作るためのコツを学びました。最高の野菜炒め。 それが何なのか知りたいですか？ 鍋を入れた状態でオーブンを予熱します。 それはとても簡単です。 野菜を加えると、熱した鍋に入れるとすぐにジュウジュウと音が出ます。 オーブンに入れて、レシピの指示に従って調理します。 試してみて、ご意見をお聞かせください。 また、今夜、このおいしいステーキを調理してくれた私のブーイングに大声で叫んでください。 彼はリブアイとフィレを鋳鉄のフライパンでレア面のミディアムレアで焼きました。 写真にはありませんが、スモークトラウトの前菜でした🤤
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過去 2 日間、私のランチに火をつけました。 ～から巨大なトルティーヤを買った
過去 2 日間、私のランチに火をつけました。 近所の人から大きなトルティーヤを買ったんです、彼はパキスタンからの難民です。 悲しいことに、タリバンが残酷になる中、彼は自国から艦隊を連れて一人でここにやって来た。 トルティーヤは完全に巨大だったので、端の一部を切り取らなければならず、これを昼食と夕食に食べました。 豆腐自体は最近見つけたレシピで、実際に買ってきたものを組み合わせてみただけです。 これが最高だと言ったのは嘘ではありません。 味噌豆腐: – 豆腐 1/2 ブロック – 味噌ペースト 大さじ 1 – ACV 大さじ 1 – パームシロップ/液体甘味料 大さじ 1 – オリーブオイル 大さじ 1 – ブラックペッパー – 塩 作り方: 1. 豆腐を切り、ソースをまぶす 2. 休ませます。 15分ほど 3. 焦げ付かないフライパンで豆腐の両面を焼きます。
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感謝祭の食事の準備は、先週から食事計画から始まりました (詳細は後ほど)。
感謝祭の食事の準備は、先週は食事計画から始まり（詳細は後ほど）、今朝は食料品の買い物から始まりました。 店から帰宅してからの30分は、いつも掃除、すすぎ、洗濯、そして再梱包に当てられます。 私はオーガニックのものを買うようにしていますが、私たちが住んでいる地域ではオーガニック食料品を買う選択肢が限られているので、なんとか間に合わせています。 だからこそ、農産物を適切に洗う必要があります。 これが私がやることです。 1. シンクを掃除します (気持ち悪いし、一度もやったことがない人もいます 😂)。 2. シンクの 2/3 まで冷水、白酢 (約 1/4 カップですが目分量です)、塩 (数つまみ) を入れます。 3. 農産物をパッケージから取り出し、シンクに 30 分間浸します。 4. すべての農産物を洗い、清潔な布巾の上で自然乾燥させます。 5. ガラス容器または元の包装に再包装します。 私もこの機会に農産物の準備をします。 イチゴのヘタを切り落としたり、セロリをスナック用に切ったりすると、必要なときにすぐに取り出せるようになります。
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ᴀϙᴜᴀ͓ᴀʙᴀ ʙʀᴏᴡɴɪᴇ >>>スワイプして水分を確認します 残ったひよこ豆はどうすればよいですか
ᴀϙᴜᴀ͓ᴀʙᴀ ʙʀᴏᴡɴɪᴇ >>>スワイプして水分を確認します 残ったひよこ豆の水はどうすればいいですか？ それからブラウニーを作ります。 廃棄物ゼロ、健康的。 ひよこ豆水またはアクアファバは、実際には卵白のサブです。 先週作ったマカロンを覚えていますか？ はい、ビーガンでアクアファバから作られています。 外側はツヤツヤなのに内側はしっとり。 アクアファバ 1/2カップ カカオパウダー 1/3 オート麦粉 1/2 甘くしたいならブラウンシュガー大さじ2 植物性ミルク塩 1/2カップ 重曹小さじ1/2 ベーキングパウダー 1/2 乳製品不使用のチョコチップ 1/3 : 1. アクアファバを10分間、または泡立つまで泡立てます 2. 砂糖を加え、硬くなるまで泡立てます 3. カカオ、オーツ麦粉、塩、重曹、ベーキングパウダーを加えます 4. 全体に泡立て、牛乳をゆっくりと加えます 5. 油を塗ったフライパンに注ぎます6. 180℃で12〜15分間焼きます。
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七面鳥の皆さん、遅ればせながら感謝祭をおめでとうございます。 左手で何をしているのですか
七面鳥の皆さん、遅ればせながら感謝祭をおめでとうございます。 残り物をどうしていますか？ 今朝はポテトパンケーキにアップルソースをかけ、ハムを揚げて、簡単な卵をのせました。 アップルソースの場合は、小さなソースポットに入れます： リンゴ 1 個、1/2 インチ角切り シナモン 少々 生姜 少々 レモンの皮 数枚 オレンジの皮 数枚 1/4℃の水 沸騰させ、火を弱める蓋をして15分間煮ます。 フォークでマッシュし、希望の粘稠度と食感になるまで蓋をせずに調理を続けます。 ポテトパンケーキの場合は、残ったマッシュポテトを大さじ一杯分すくい、乾いた清潔な手に取り、ボール状にします。 手の平を使って、厚さ1/2インチのパティに平らにします。 エアフライヤーにアボカドオイルをスプレーし、パテを一層に置きます。 375℃で15分間、または茶色になり始めるまで調理します。 ひっくり返して焼き色がつくまでさらに10〜15分焼きます。 取り出して、温かいアップルソースと一緒にお召し上がりください。 📝 このポテトパンケーキのレシピは、ラセットポテト、根セロリ、ココナッツミルク、バター、ニンニク、塩、コショウから作った残りのマッシュポテトを使って作りました。 これらのマッシュポテトはかなり厚いので、薄いマッシュポテトで作りたい場合は、卵と小麦粉を追加することを検討してください。
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