Miss Fresh の平日のお気に入り: シュガー フリーのチキン パッタイ 火曜日 • • 私のテイク

Miss Fresh の平日のお気に入り: シュガーフリーのチキン パッタイ チューズデー🍜 • • tasteofhome の「テイスト オブ ホーム」 – リンゼイ D. マティソンのレシピ • • 材料: -4 オンスの乾燥ライス ヌードル🍜 -小さじ 2 のごま油 -4 鶏もも肉(調理済み/残り物)🍗 -2 エシャロット (薄切り)🧅 -2 大さじミックス ガーリック🧄 -1 大卵🥚 -2 人参 (みじん切り)🥕 -2 ベビーチンゲン菜 (薄切り)🥬 -1/2 缶もやし🌱 – ピーマン 2 個 (薄切り) – ネギ (薄切り) 2 個🧅 – チリフレーク (乾燥) 小さじ 1 🌶 – 低ナトリウム醤油 大さじ 3 – フィッシュソース 大さじ 2 🥜 • • 作り方: 麺のパッケージの指示に従って調理を開始します。すぐに麺を使用しない場合は、ごま油で軽く和えます。 大きな鍋/フライパンでごま油を強火で温めます。 エシャロット、大さじ1のにんにく、みじん切りにした調理済みの鶏肉を加えます。 エシャロットが半透明になるまで調理します (にんにくが焦げないように注意してください)。エシャロット、にんにく、鶏肉の混合物の中央にくぼみを作り、中央に卵を割ります (約 1 ～ 2 分調理します)。後でボウル。 千切りにしたにんじん、チンゲン菜、ピーマン、ねぎ、もやし、魚醤、醤油、チリフレーク、にんにく大さじ1、ライムジュース、ピーナッツを加えます。 ソースが軽く泡立ち、野菜がしんなりするまで約2分間炒めます。 鶏肉、エシャロット、にんにく、玉ねぎを鍋に戻し、火が通るまで炒めます。 最後に麺を入れてさっと煮て味をなじませます。 器に盛り、ピーナッツを散らし、ねぎを添える。 • •